Kräftigung von Rücken- Bauch- Oberkörper- und Beinmuskulatur (Ganzkörperkräftigung). Schonen der Gelenke, Förderung der Ausdauer, Gewichtsreduktion.

Balance und Koordination.
Langlauf im Winter und skiken das ganze Jahr

Bewegung in der Natur - für jedes Alter

Ein zufriedenes Gefühl.    ...lebenswert!

Ihr Nutzen

 

Aktuell:

Der nächste Winter kommt bestimmt - skiken ist Langlaufen im Sommer

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