Kräftigung von Rücken- Bauch- Oberkörper- und Beinmuskulatur (Ganzkörperkräftigung). Schonen der Gelenke, Förderung der Ausdauer, Gewichtsreduktion.
Balance und Koordination.
Langlauf im Winter und crossSkating das ganze Jahr
Bewegung in der Natur - für jedes Alter
Ein zufriedenes Gefühl. ...lebenswert!
Aktuell:
Das Video von Otto Eder, dem Erfinder der skike.
Der nächste Winter kommt bestimmt - crossSkaten ist Langlaufen im Sommer