Individualkurse^na und nordicCoaching^na nach Vereinbarung.

crossSkating-Schnupperkurs: Auf Anfrage

 

allgäuMan^na  Termin wird kurzfristig bekanntgegeben.

crossSkating-Tour über ca 65 km, ca. 600 HM, Laufzeit ca. 4h,  99,7% Asphalt

Treffpunkt: Vogt, Rutteshalde 8

Kein Rennen. Bei Interesse bitte melden.

 

crossSkating Lauftreff auf Anfrage.

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Geschenkgutschein anfordern telefonisch oder unter shop@nordicarena.de

Teilnehmerzahl für Kurse: Mind. 3, Max. 8 Personen.
Bei Stornierung des Kurses 24 Stunden vor Kursbeginn sind 100% der Kursgebühr fällig.

Anmeldung unter 0175-366 4912 oder kurs@nordicarena.de
bis spätestens 19.00 Uhr am Vorabend

Kursort, falls nicht anders angegeben: Rutteshalde 8 in Vogt.

crossSkating- Kursinhalte:

• Materialkunde
• Einstellen der skikes
• Kräftigung, Dehnen, Mobilisation
• Balance
• Bremstechniken
• Gleitübungen
• Koordination - Übungen und -spiele
• Technikvarianten (Beinarbeit / Armarbeit)
• Videoanalyse
• Sicherheit
• Viel Spaß

Helm ist obligatorisch (Pflicht). Handschuhe, Gelenkschoner & Schutzbrille werden empfohlen.
Empfohlene Schuhe zum skiken: Hohe Schuhe mit fester und schmaler Sohle (Skatingstiefel, Langlaufschuhe oder leichte Treckingschuhe)

crossSkating - Kursangebote:

1. Individualkurse(na): 59 Euro/60 Minuten, 110 Euro/120 Minuten
2. Nordic-Camps im Schwarzwald, Allgäu und Südtirol, Dauer: 4-7 Tage.

Sommer-Biathlon für Kinder, Erwachsene, Gruppen und Firmen siehe.....