Kräftigung von Rücken- Bauch- Oberkörper- und Beinmuskulatur (Ganzkörperkräftigung). Schonen der Gelenke, Förderung der Ausdauer, Gewichtsreduktion.

Balance und Koordination.
Langlauf im Winter und crossSkating das ganze Jahr

Bewegung in der Natur - für jedes Alter

Ein zufriedenes Gefühl.    ...lebenswert!

Ihr Nutzen

 

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Das Video von Otto Eder, dem Erfinder der skike.

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